Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2023:
|
1690 kcal
|
Fett: 91,13g | Prot: 54,09g | Kolh.: 156,86g.
Lunch: BBQ Sauce Barbecue, Efko Cole Slaw , Tann Schweine-Schopfsteak, Santa Maria Original Wrap Tortilla, Ananassaft, Ananassaft, Efko Cole Slaw , Tann Schweine-Schopfsteak, BBQ Sauce Barbecue, Santa Maria Original Wrap Tortilla. Middag: Olivenöl, Vier Diamanten Sardellenfilets in Olivenöl, S-Budget Mozzarella, Brunch Kräuter, Semmel. Snacks/Annat: Fuzetea Eistee Zitrone Zitronengras, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Red Bull Red Bull Sugarfree, Snickers Ice Cream. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MiaLove<3 's vikthistorik
|