Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2023
|
77,8 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2023:
|
2502 kcal
|
Fett: 113,15g | Prot: 105,25g | Kolh.: 262,42g.
Frukost: Nutella Nutella, Weißes Mehl, Vollmilch, Ei, Zucker, Butter. Lunch: Gouda, Rinder-Faschiertes, Pasta Asciutta, Spaghetti Trocken. Middag: Kräuter, Olivenöl, Mozzarella (Teils Magermilch), Tomaten, Semmel. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Red Bull Red Bull Sugarfree. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MiaLove<3 's vikthistorik
|