Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2023
|
60,1 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2023:
|
1073 kcal
|
Fett: 40,29g | Prot: 29,70g | Kolh.: 147,74g.
Frukost: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Огурец (с Кожурой), Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 26%, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко-Малина. Middag: Овсяное Печенье, Маркет Перекресток Печенье Овсяное Изюминка. Snacks/Annat: California Gold Nutrition Коллаген. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|