Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2023
|
49 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2023:
|
3704 kcal
|
Fett: 192,84g | Prot: 152,84g | Kolh.: 331,45g.
Frukost: Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Экомилк Сыр Творожный, Заварной, Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Плетенка с Маком, АО Тандер Сыр Белорусское Золото. Middag: Rich Вишневый Сок, Запеченная или Жареная Форель, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Рис отварной. Snacks/Annat: Жито Хлеб Подовый, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Fine Food Семечки Подсолнечника Очищенные, Голден Яблоко , Домик в деревне Сметана 15%, Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Верес Малина с Сахаром, Bombbar Паста Молочно-Ореховая, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Caravan Фундук Очищенный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|