Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2023:
|
454 kcal
|
Fett: 21,28g | Prot: 53,90g | Kolh.: 8,00g.
Frukost: Kikkoman Soy Sauce, Salmon Sashimi, Окей Капуста Белокочанная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Kania Majonez, Ашан Кабачки. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DustyCo0kie 's vikthistorik
|