Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2023
|
58,9 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2023:
|
956 kcal
|
Fett: 21,55g | Prot: 74,14g | Kolh.: 103,87g.
Frukost: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Вкуснотека Чеснок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ФЭГ Свекла Отварная. Lunch: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Campina Сливки для Кофе 10%, Campina Сливки для Кофе 10%. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Gallina Blanca Быстросуп. Суп-Пюре из Шампиньонов с Сухариками, ФЭГ Свекла Отварная. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|