Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2023
|
55,4 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2023:
|
1584 kcal
|
Fett: 83,26g | Prot: 47,24g | Kolh.: 168,49g.
Frukost: Jam Preserves, Plain Waffle, Pellia A Gusto Kūkas Kartupelīši. Lunch: Cooked Dry Green or Yellow Split Peas, Pork Spareribs, Boiled Potato (without Peel). Middag: Fudo Yaki Sushi Nori, Siera Nams Mozzarella Rīvēts, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Lido Cūkgaļas Kotlete, Zucchini. Snacks/Annat: Wasa Original, Cranberry Sauce (Sweetened, Canned). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
EmiliaEmilija 's vikthistorik
|