Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2023
|
58,4 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2023:
|
903 kcal
|
Fett: 46,18g | Prot: 72,98g | Kolh.: 68,64g.
Frukost: Огурец, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом , Беляевский Хлеб Хлеб Белявский Отрубной ЗОЖ, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лента Арахис Подсоленный Жареный, Макси Минтай Запечённый с Овощами, Болгарский Перец, Огурец. Middag: Зеленый Чай, Konoplektika Ядра Семян Конопли Очищенные, Алтайская Буренка Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|