|
Сегодня первый месяц контроля . И ровно-ровно потеряла 1 кг… Хотя вес и уходил на 1,6 кг
|
48,1 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2023:
|
876 kcal
|
Fett: 34,36g | Prot: 51,70g | Kolh.: 90,07g.
Frukost: Puleva Leche Entera, Lidl Queso Tierno Roncero , Смесь Сушеных Фруктов. Lunch: Mister Choc Caramel & Biscuit, Сливы, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Middag: Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Помидоры, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Hacendado +Proteínas Caramelo . mer...
|
|
1424 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa_Kholmogorova 's vikthistorik
|