Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2023
|
86,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2023:
|
1367 kcal
|
Fett: 77,48g | Prot: 55,11g | Kolh.: 127,45g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, İçim Süzme Beyaz Peynir. Lunch: Kestane Şekeri. Middag: WASPco Banana High Protein Bar. Snacks/Annat: Elma, Tam Buğday Ekmeği, Kaymak, Fındık. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazimyurttas 's vikthistorik
|