Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2023
|
85,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2023:
|
1265 kcal
|
Fett: 42,19g | Prot: 112,02g | Kolh.: 102,57g.
Frukost: 20231026 варенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Село Зелёное Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Смешанные Орехи, Шоколад, Салат Айсберг, Рис Отварной, Помидоры, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Оливковое Масло, Тунец. Middag: Happy Pasta Minchiette (Писюны), 20231104 фрикадельки. Snacks/Annat: Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Подсолнечное Масло, Ашан Шампиньоны, Лук. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru 's vikthistorik
|