Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2023
|
82,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2023:
|
1315 kcal
|
Fett: 54,15g | Prot: 99,56g | Kolh.: 105,01g.
Frukost: Агрокомплекс Сосиски из Мраморной Говядины, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Кофе с безлактозным молоком (50 мл). Lunch: Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Сливочный суп с грибами и курицей. Middag: Кофе с безлактозным молоком (50 мл), Салат с тунцом. Snacks/Annat: Solvie Печенье Протеиновое Глазированное Кокос, Чай Несладкий, Оладьи. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
faminyh_elena 's vikthistorik
|