Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2023
|
75,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2023:
|
1059 kcal
|
Fett: 64,43g | Prot: 61,44g | Kolh.: 66,40g.
Frukost: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Говядина Пастрами (Вяленая), Хохланд Сыр Креметте, Овсяноблин. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Булгур с Овощами, Говядина Тушеная. Snacks/Annat: Хурма, Творожная Запеканка ПП, Смешанные Орехи. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
azalyalova1990 's vikthistorik
|