Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2023:
|
2139 kcal
|
Fett: 108,96g | Prot: 114,20g | Kolh.: 178,58g.
Frukost: Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе. Lunch: Meat House Колбаски Сырокопченые, Тавр Пельмени Индейка с Прованскими Травами, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Мясновъ Колбаски, Картофель Отварной, Красная Цена Томаты Зеленые Солёные . Snacks/Annat: Гранд Меню Чебурек с Мясом. mer...
|
stadig vikt
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|