Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2023
|
87,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2023:
|
1712 kcal
|
Fett: 63,44g | Prot: 53,83g | Kolh.: 233,99g.
Frukost: МИР Помадка Куйбышевская, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой. Lunch: Каждый День Булочка Сдобная с Повидлом, Кофе с Молоком, Мурман Фиш Сельдь Соленая, Магнолия Яичница, Лента Картошка. Middag: Мороженое, Евроспар Хурма Инжирная, Простоквашино Сметана 20%, Свели Манты с Курицей и Картофелем. mer...
|
|
2127 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|