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994日目
週末ですが、いつもの時間に測れました
体調不良です
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52,1 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 november 2023:
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1340 kcal
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Fett: 46,27g | Prot: 74,68g | Kolh.: 151,12g.
Lunch: 株式会社光生 無添加オートミール, トップバリュー もやし, 豚ロース, 生姜, にんにく, 卵, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, ニンジン, 桝田屋食品株式会社 そば粉. Middag: 昆布, きくらげ 生, にんにく, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 玉ねぎ, 友盛貿易株式会社 ハト麦, 生姜, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし, 株式会社光生 無添加オートミール, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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glovetosaori 's vikthistorik
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