Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2023
|
86,4 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2023:
|
1240 kcal
|
Fett: 52,74g | Prot: 49,93g | Kolh.: 93,24g.
Lunch: Black Beans (Canned), Brown Rice, Olive Oil , Cabbage , Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Kroger Eggs (Large), Kroger Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. Snacks/Annat: Whole Milk, Oatmeal, Red Table Wine . mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|