Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
|
41,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
1100 kcal
|
Fett: 33,46g | Prot: 57,85g | Kolh.: 144,99g.
Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Middag: Pullman Pão Artesano Integral 30%, Hortifruti Abacate, Ovo. Snacks/Annat: Banana Nanica, Yoki Aveia em Flocos, Purity Leite de Soja Zero, Sabor da Terra Semente de Chia. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nofckingbody 's vikthistorik
|