Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2023
|
72,4 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
1610 kcal
|
Fett: 63,62g | Prot: 72,63g | Kolh.: 195,03g.
Frukost: Пряник, Волков Шампиньоны Фаршированные Гриль, Капуста Тушеная, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог из Талицы Творог, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Пряник, Холодец, Капуста Тушеная, Мистраль Киноа Вареная. Middag: Творог из Талицы Творог, Кабачковая Запеканка. Snacks/Annat: Яблоко, Чернослив, Простоквашино Ряженка 4%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|