Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2023
|
60,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2023:
|
1244 kcal
|
Fett: 32,14g | Prot: 95,97g | Kolh.: 144,82g.
Frukost: Bimbo Pan Cero Cero, Huevo, Nature's Heart Leche de Coco sin Azúcar, Svetia Stevia, PAM Aceite de Oliva, Café, San Juan Claras de Huevo. Lunch: Mission Tortillas Ligeras, Aguacate, Pescado Plancha. Middag: McCormick Conserva de Fresa Light , BSD Foods Premium Rice Cakes, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Heinz Catsup, Bimbo Thins, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Arcor Butter Toffees Café, Chilito Sirilo Chamoy, McCormick Conserva de Fresa Light, Chilito Sirilo Chamoy, McCormick Conserva de Fresa Light, Pepino (Pelado), Jícama. mer...
|
|
1521 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 42 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|