Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2015
|
89,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2093 kcal
|
Fett: 47,64g | Prot: 173,38g | Kolh.: 257,71g.
Frukost: Eiweißshake. Lunch: Subway Chicken Teriyaki. Middag: Dulano Chorizo Salami, Grafschafter Balance Brot. Snacks/Annat: Wellmix Sport Protein Riegel Joghurt, Champ High Protein Bar Erdnuss . mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|