Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2023
|
79,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2023:
|
1163 kcal
|
Fett: 46,50g | Prot: 97,37g | Kolh.: 89,41g.
Frukost: Сырники Домашние, Сырники Домашние, Пятерочка Киви, Голден Яблоко , Арбуз, Рогачев Сгущенка. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Курица Вареная, Хлеб из Мультизерна, Квашеная Капуста, Магнит Чеснок , Куриный Бульон. Middag: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Gea Масло Тыквенное, Тыквенные Семечки, Зеленый Листовой Салат, Лето Укроп Свежий, Магнит Редька Зеленая, Болгарский Перец, Карп Запеченный. Snacks/Annat: Гост Галеты, Sveza Сыр Фета. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bravo_Elena 's vikthistorik
|