Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2023
|
69,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2023:
|
2211 kcal
|
Fett: 110,44g | Prot: 100,38g | Kolh.: 217,58g.
Frukost: El Globo Pan de Muerto, Flan de Huevo, Tacos de Barbacoa. Lunch: Tacos de Barbacoa. mer...
|
|
2354 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Karate - 40 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
r.berry91 's vikthistorik
|