Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2015
|
68,4 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 42,25g | Prot: 183,53g | Kolh.: 83,95g.
Frukost: Простоквашино Молоко Отборное, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Тушеные Овощи, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Приосколье Куриная Грудка. Middag: Сиртаки Для Греческого Салата Light, Bonduelle Кукуруза, Agama Королевская Креветка, Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы. Snacks/Annat: Лосось, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Rokiskio Творог 0,5%, Rokiskio Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris-berry 's vikthistorik
|