Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2023
|
51,6 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2023:
|
1831 kcal
|
Fett: 54,41g | Prot: 112,79g | Kolh.: 222,21g.
Frukost: Сливочное Масло, Творог 5%, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Макфа Пшеничная Мука, Сметана 20%, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: Сметана , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сливочное Масло, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Middag: Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Snacks/Annat: Ананас, Грецкие Орехи, Банан, Chikalab Chikabar Tiramisu. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|