Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2023
|
79,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2023:
|
948 kcal
|
Fett: 66,87g | Prot: 41,01g | Kolh.: 43,71g.
Frukost: Ceviz, Sütaş Ayran. Lunch: Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Namet Hindi Füme 7/24. Middag: McDonald's Akdeniz Salata (Soslu), Ispanak, Avokado, Yeşil Biber, Yayla Haşlanmış Yeşil Mercimek , Barbekü Soslu Tavuk. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sadelitürkkahvesi 's vikthistorik
|