Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
1289 kcal
|
Fett: 22,08g | Prot: 62,80g | Kolh.: 209,33g.
Frukost: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Goldenfil Selai Coklat, Roti. Lunch: Sayur Asem, Jengkol, Nasi Putih, Ikan Tongkol. Middag: Telur Dadar, Nasi Putih. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maryamdiant 's vikthistorik
|