Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2015
|
85,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2538 kcal
|
Fett: 71,25g | Prot: 188,85g | Kolh.: 297,25g.
Frukost: Яблоко, 365 Дней Мед Цветочный, Pure Protein Whey Protein, Каждый День Молоко 2,5%, Dymatize Креатин, Геркулес Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Куриная Грудка, Гречка, Солянка Сборная Мясная. Middag: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Банан. Snacks/Annat: Веселый Молочник Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|