Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2023
|
69,1 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2023:
|
2453 kcal
|
Fett: 104,85g | Prot: 162,32g | Kolh.: 235,19g.
Frukost: Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, NuGo Dark Chocolate Pretzel with Sea Salt Bar, Whole Milk, Salt, Kirkland Signature Organic Eggs. Lunch: Chipotle Mexican Grill Chicken, Pears , Watermelon , Panera Bread Cookie - Chocolate Chipper, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Romaine Lettuce (Tacos), Kraft Mayo Real Mayonnaise, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime White Rice, Chipotle Mexican Grill Chicken. Middag: Apples , Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Simply Nature Chia Seeds. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|