Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2023
|
63,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2023:
|
1460 kcal
|
Fett: 61,21g | Prot: 59,54g | Kolh.: 167,69g.
Frukost: Leche (Leche Entera). Lunch: Salsa de Carne (Enlatada), Arepa. Middag: Arepa con Queso, Watt's Dulce de Membrillo, Colun Queso Gouda Laminado, Leche (Leche Entera). Snacks/Annat: Marco Polo Maní Salado, Marco Polo Maní sin Sal. mer...
|
|
1698 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cyntiamolinaiva 's vikthistorik
|