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Rien de grave, c'est comme en planeur, piquer un peu du nez pour prendre de la vitesse et remonter 😬🤔💡🙃🙃🙃🙂🙂🙂🙂👌💪
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67,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 november 2023:
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3950 kcal
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Fett: 205,44g | Prot: 159,64g | Kolh.: 361,47g.
Frukost: Tramier Huile d'olive Vierge Extra Bio, Omelette ou Oeuf Brouillé, Thé Earl Grey, Pâturages Emmental, Chabrior Pain de Mie Complet. Lunch: Mix Buffet Pizza Jambon Cru, Pâturages Tiramisu Mascarpone, Mix Buffet Pizza Jambon Cru, Pâturages Tiramisu Mascarpone. Middag: Frites Faits Maison, Jean Rozé Paupiette de Porc Bardée de Poitrine Fumée, Oignons. Snacks/Annat: Pomme, Eau de Robinet. mer...
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2578 kcal
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Träning:
Méditation - 1 timme, Läsning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Rodd - 15 minuter, Google Fit - 16 timmar och 45 minuter. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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