Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2023
|
77,3 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2023:
|
2092 kcal
|
Fett: 107,48g | Prot: 99,11g | Kolh.: 185,36g.
Frukost: Ulker Dido, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо Куриное, Гриднев Хлеб Бородинский Заварной , Авокадо Авокадо Хасс, Оливковое Масло. Lunch: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Творог 5%, Montiy Арахисовая Паста Классическая. Middag: Оливковое Масло, Иней Шейка Медовая , Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Мистраль Паста Птитим, Ашан Шампиньоны, Лук, Простоквашино Сливки 10%. Snacks/Annat: Абрико Топинг Шоколадный , Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Montiy Арахисовая Паста Классическая. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
so hungry girl 's vikthistorik
|