Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2023
|
77,1 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2023:
|
2181 kcal
|
Fett: 87,58g | Prot: 82,27g | Kolh.: 278,37g.
Frukost: Poğaça, Kakaolu Kek, Yumurta Omleti, Uno Tam Buğday Ekmek, Yeşil Acı Biber, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Marul, Domatesler, Lor Peyniri. Middag: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Marul, Çiğ Köfte, Poğaça, Kakaolu Kek. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|