Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2023
|
60,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2023:
|
1654 kcal
|
Fett: 69,37g | Prot: 62,63g | Kolh.: 142,41g.
Frukost: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Каравай Хлеб Губернский, Велком Грудинка Домашняя, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Велком Грудинка Домашняя, Каравай Хлеб Губернский, Grow Food Уха из Горбуши. Middag: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Кириешки Снекиты Баварская Сосиска, Kozel Пиво. Snacks/Annat: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|