Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2023
|
75,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2023:
|
2267 kcal
|
Fett: 78,07g | Prot: 162,00g | Kolh.: 227,35g.
Frukost: Ei, Aldi Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Lunch: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Blütenhonig, Tee. Middag: Kerrygold Butter, Gazi Hirtenkäse 45%, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, OceanSea Alaska-Seelachsfilet. Snacks/Annat: Blütenhonig, Tee, Douceur Runde Braune Lebkuchen. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|