Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2023
|
71,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2023:
|
1795 kcal
|
Fett: 72,25g | Prot: 108,82g | Kolh.: 144,82g.
Frukost: Μπανάνα, Γάλα Ελαφρύ 1.5%, Hemo, Egg. Lunch: Olive Oil , Ψωμι Ψωμί, Χωριατικο Λουκανικο Χωριάτικο Λουκάνικο , Πετρετζίκης Αρακάς Κοκκινιστός. Middag: Ψωμι Ψωμί, Κοτόπουλο Κοτόπουλο Ψητό. Snacks/Annat: μελομακάρονα μελομακάρονα , 100% Whey Protein Professional. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stauros13 's vikthistorik
|