Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2023
|
89,9 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2023:
|
614 kcal
|
Fett: 29,06g | Prot: 48,28g | Kolh.: 37,96g.
Frukost: Кофе с Молоком, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Middag: Лазанья. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
__Ekaterinka___ 's vikthistorik
|