|
Ура 🙌🏼 все отеки сошли наконец
|
72,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2023:
|
1807 kcal
|
Fett: 52,50g | Prot: 76,71g | Kolh.: 222,24g.
Frukost: Поставы Городок Сыр Белорусское Золото 45%, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Кофе (из Молотых Зерен), ИНЕЙ Колбаса Сырокопченая Говяжья. Lunch: Ligrano Макароны, Котлета Свиная. Middag: Сладуница Самый Умный , Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Гороховый Суп, Минскхлебпром Хлеб Водар, Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский. Snacks/Annat: Flint Сухарики, Аливария Пиво «Калядны Цуд», Грейпфрут. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|