Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2023
|
86,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2023:
|
1702 kcal
|
Fett: 62,41g | Prot: 160,63g | Kolh.: 116,98g.
Frukost: Паштет печеночный, Геркулес Зерновой Хлеб, ВкусВилл Икра Щуки Пастеризованная, Cooking Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Щука, Котлеты из щуки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Салат с курицей и ананасом. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Салат с курицей и ананасом, Ремит Карпаччо из Курицы. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Ашан Зефир со Вкусом Манго-Маракуйя. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lena stroineet 's vikthistorik
|