Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2015
|
51,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 44,71g | Prot: 60,65g | Kolh.: 124,85g.
Frukost: Кофе, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Активия Натуральная, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. Lunch: Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печень Говяжья. Middag: Rainbow Смесь Сухофруктов, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Говядина Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Annat: Фруктовый Салат, Капустный Салат, Киви, Миндаль, Просто Молоко Творог Обезжиренный. mer...
|
|
1391 kcal
|
Träning:
Städning - 10 minuter, Aerobic - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|