Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2023
|
94,3 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 32,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2023:
|
1810 kcal
|
Fett: 61,16g | Prot: 105,38g | Kolh.: 213,56g.
Frukost: Каждый День Мишки Жевательный Мармелад, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Архангельск Хлеб Изделия Хлебобулочные "Свежий 1", Миндаль Миндаль, Лента Абрикосы в Сиропе , Sen Soy Соевый Соус Терияки, Рис Вареный, Sen Soy Соус Терияки Сладкий, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Lunch: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Лента Абрикосы в Сиропе, Царское Подворье Блинчики с Творожной Начинкой, Брест Литовск Сыр Королевский, Стародворье Сосиски "Сочинки". Middag: Сладкий Рай Бублик, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Чеснок, Северодвинск-Молоко Ряженка, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Зеленый Лук, Архангельск Хлеб Мармелад «Северная Ягода» Брусника, Петровский Пицца Мясное Ассорти, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром. Snacks/Annat: Славянка Карамель Мини Джо, Сладкий Рай Бублик, Растительное Масло, Sen Soy Кисло-Сладкий Соус для Курицы и Мяса, Мираторг Смесь Мексиканская, Куриное Филе Жареное без Масла, Каждый День Тыквенный Суп, Гречка Отварная, Груша, Сладкий Красный Перец, Архангельск Хлеб Мармелад «Северная Ягода» Брусника, Рис Вареный, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Славянка Карамель Мини Джо, Каждый День Тыквенный Суп. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|