Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2023
|
62,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2023:
|
1397 kcal
|
Fett: 34,08g | Prot: 67,52g | Kolh.: 206,25g.
Frukost: Fitstart Хлебцы с Кокосом, Хашлама. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Борщ. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тефтели с Рисом, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Три Семерки Гренки с Икрой, Балтика Пиво, Сахар. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|