Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2023
|
89,7 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2023:
|
1306 kcal
|
Fett: 68,06g | Prot: 84,50g | Kolh.: 84,40g.
Frukost: Сырники с Протеином. Lunch: Свиные Ребрышки, Сырный Маг Сыр Творожный Сливочный, Finn Crisp Хлебец, Тунцов Лосось Дальневосточный в Масле, Толченка, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Стародворье Колбаса Салями Запечённая, Белый Хлеб. Middag: Роллтон Крем-Суп Куриный с Сухариками, Птицефабрика Зеленецкая Локтевая Часть Крыла. Snacks/Annat: Магнит Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|