Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2023
|
85,3 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2023:
|
1915 kcal
|
Fett: 87,61g | Prot: 66,47g | Kolh.: 221,37g.
Frukost: Агрокомплекс Повидло Грушевое, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, ВкусВилл Венигрет, Магнит Венигрет Овощной , Винегрет. Middag: ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Геркулесовая Каша на Воде, Геркулесовая Каша на Молоке. Snacks/Annat: Напитки Минусинска Газировка, Fresh Bar Газировка, Миндаль Миндаль. mer...
|
|
3522 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 13 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|