Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2023
|
57,5 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2023:
|
823 kcal
|
Fett: 35,94g | Prot: 49,23g | Kolh.: 80,21g.
Frukost: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Гуакамоле с Помидорами, Жареное Яйцо, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Кофе с Молоком. Lunch: Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Middag: Сыр Стародубский Сыр Полутвердый Лёгкий, Инди Буженина из Индейки, Капустный Салат. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|