Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2023:
|
1623 kcal
|
Fett: 81,19g | Prot: 59,94g | Kolh.: 161,07g.
Frukost: Елизавета Хлебцы с Луком, Окей Семечки Очищенные, Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой . Lunch: Суп с Пельменями. Middag: Polar Лососёвые Треугольники. Snacks/Annat: Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Призма Яблоко Ред Делишес, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью для Детского Питания. mer...
|
stadig vikt
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|