Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2023
|
63,9 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2023:
|
1822 kcal
|
Fett: 123,96g | Prot: 57,56g | Kolh.: 126,77g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное , Зеленый Чай, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. Lunch: Венские Вафли, Зеленый Чай, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Middag: Лента Рис с Морковью и Луком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Седьмой континент Хурма, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Орехи Кешью, Зеленый Чай. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|