Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2023
|
69,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2023:
|
2078 kcal
|
Fett: 88,13g | Prot: 40,29g | Kolh.: 278,36g.
Frukost: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Oreo Клубничный Вкус, Ritter Sport Шоколад с Кешью. Lunch: Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Пятерочка Сахар, Naitori Чипсы Нори со Вкусом Креветки, Чим Чим Чипсы Нори Острые с Васаби, Курица Запечённая , Рис Отварной. Middag: Пятерочка Сахар, Жареная Картошка. Snacks/Annat: Чим Чим Чипсы Нори Острые с Васаби, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ritter Sport Шоколад с Кешью, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Чим Чим Чипсы Нори Острые с Васаби. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|