Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2015
|
63,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 68,46g | Prot: 33,85g | Kolh.: 118,20g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Сладкая Булочка, Белый Медведь Пасха Творожная. Lunch: Голубцы. Middag: Яичный Желток. Snacks/Annat: Конфета, Печенья. mer...
|
|
2597 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 4 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|