Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2023
|
79,7 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2023:
|
1296 kcal
|
Fett: 41,08g | Prot: 73,58g | Kolh.: 159,63g.
Frukost: Новосибирская Птицефабрика Фарш Куриный Жареный, Rainbow Джем Яблочный, Алые Паруса Блинчики, Петмол Сливки 33%, Кофе (Растворимый), Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Яблонька Бисквит , Чай, Багет, Лимон, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Шампиньоны Жареные, Щебекинская Гречка Отварная . Middag: Дымов Мясные Чипсы Индейка Чёрный Перец. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taekook_forever 's vikthistorik
|